5 Tipps für ein sicheres, selbstbewusstes Auftreten

Egal, ob bei der Präsentation in der Berufsschule, im Kundengespräch am Bankschalter während deiner Ausbildung oder unter Kolleginnen und Kollegen: Ein selbstbewusstes Auftreten hilft dir immer weiter! Doch wie schafft man es, sicher in der Außenwirkung zu werden? Hier sind 5 Tipps, um an deinem Auftreten zu arbeiten!

1.) Deine Körpersprache sagt viel über dich aus

Anhand deiner Körpersprache signalisierst du deinem Gegenüber, wie du drauf bist. Aufrechte, offene Haltung, Blickkontakt und ein freundliches Lächeln zeigen Präsenz, Interesse und Sicherheit. Hängende Schultern, abgewandte Körperhaltung und Blick auf den Boden? Na klar, das lädt nicht gerade ein, in den Kontakt zu gehen. 😉

2.) Langsam und deutlich: So kommunizierst du sicher!

Bewusst langsames und deutliches Sprechen vermittelt Ruhe, Gelassenheit und Souveränität. Und ganz nebenbei kommt dadurch der Inhalt deiner Aussage bei deinem Gesprächspartner auch viel klarer an, es entstehen weniger Missverständnisse, Unklarheiten oder Rückfragen. Also eine echte Win-Win-Situation für beide Seiten!

Tipp: Nimm dich selbst beim Sprechen auf und hör danach genau hin. Wenn du dich ertappst, wie du viele Füllwörter wie „ähm“, „eigentlich“ und „halt“ verwendest, kannst du im nächsten Schritt daran arbeiten, diese Wörter weniger zu nutzen. Eine kleine Pause stattdessen wirkt umso stärker.

3.) Eine gute Vorbereitung ist die halbe Miete

Wir alle kennen es aus der Schule, wenn man ein Referat halten muss und nicht genug vorbereitet ist. Schnell schwimmt man und die Sicherheit ist weg. Daher ist eine gute Vorarbeit – bevor es eigentlich darauf ankommt – umso wichtiger. Zur guten Vorbereitung gehört, sich intensiv mit dem Thema auseinanderzusetzen, die Zielgruppe zu kennen und sich bewusst zu machen, welche Fragen oder Einwände auftreten könnten. Auch das Üben des Gesprächsverlaufs oder einer Präsentation hilft, sicherer zu werden.
Während deiner Ausbildung lernst du in Seminaren, Trainings und Workshops genau das: dich gezielt vorzubereiten, Informationen zu strukturieren, deine Argumente klar zu formulieren und dich in verschiedene Gesprächssituationen hineinzuversetzen.

Und denk dran: Auch mit der besten Vorbereitung kann trotzdem mal eine Rückfrage aufkommen, auf die du in diesem Moment keine Antwort parat hast. Doch auch hier kannst du souverän bleiben, die Frage notieren und kommunizieren, dass du später eine Rückmeldung gibst, sobald du Rücksprache dazu halten konntest.

4.) „Fake it till you make it“

Wenn du anfangs noch nicht sicher auftreten kannst, hilft es dir vielleicht, zum Schauspieler oder zur Schauspielerin zu werden und die Rolle der selbstbewussten Person „nur“ zu spielen. Du wirst feststellen, dass du dadurch tatsächlich an Sicherheit gewinnst, bis du diese Rolle gar nicht mehr spielen musst. Je mehr Erfahrungen du sammelst, desto selbstverständlicher wird dein Auftreten für dich.

Aber Achtung: Wer eine übertrieben selbstbewusste Rolle aufsetzt, kann leicht als hochnäsig oder arrogant angesehen werden. Also diesen Hack nur in gesunder Dosis einsetzen! 😉

5.) Auch deine Kleidung gibt dir Sicherheit

Jule und Jakob zeigen in ihren Beiträgen, dass du im Geno-Dresscode professionell als Bankkaufmann/-frau auftreten und dich gleichzeitig darin wohlfühlen kannst. So stärkt ihr euch gegenseitig in eurem Gemeinschaftsfeeling und du bekommst mit deinem gepflegten Erscheinungsbild wie von selbst ein sicheres Gefühl, mit dem du in den nächsten Kundentermin gehst.

Fallen dir weitere Tricks ein, wie du dein selbstbewusstes Auftreten förderst? Dann teile sie doch mit uns in den Kommentaren unter diesem Beitrag! 👇